1. การคิดเชิงบวก หรือมองโลกในแง่ดี มีความรักในหัวใจ
2. การใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีประสิทธิภาพ
3. การหลีกเลี่ยงแสงแดด และป้องกันผิวจากแสงแดด
4. การล้างลำไส้
5. การทำดีทอกซ์
6. การเลือกบริโภคอาหารที่มีกากใยสูง เพื่อช่วยในระบบขับถ่าย
7. การเลือกบริโภคอาหาร และเครื่องดื่มที่มีแอนติออกซิเดนท์ เช่น ชาขาว
8. การเลือกบริโภคอาหารเสริม
9. การใช้ฮอร์โมนทดแทน
10. การรักษาผิวจากความเสียหายของแสงแดด


ถ้าเพื่อนๆต้องการข้อมูลเพิ่มเติม กด Download เอกสารศึกษาเพิ่มเติมได้ที่นี่